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• Há períodos do dia em que você não sente dor? Mesmo que por apenas 10 minutos?
• A dor se restringe a áreas acima do joelho ou do cotovelo?
• Você experimentou mais de um episódio de dor nas costas, no pescoço, braços ou pernas nos últimos meses ou anos?
• Você se sente pior durante ou logo após curvar ou ficar curvado para a frente, como quando arrumando a cama, aspirando a casa, cuidando do jardim?
• Você se sente pior quando fica sentado por longos períodos ou quando levanta da posição sentado, por exemplo, depois de trabalhar no computador ou uma viajem de carro?
• Você associa sua dor com alguma atividade em particular e em geral não sente dor quando não está exercendo essa atividade?
• Você se sente pior quando está parado e melhor quando está em movimentando?
• A sua dor nas costas fica melhor quando está deitado de barriga para baixo? (pode ser que você se sinta pior por um tempo antes de a dor diminuir – e, nesse caso, a resposta à pergunta é “sim”)
• Você se sente melhor quando está caminhando?

Caso você tiver:
• Dor ciática;
• Lombalgia;
• Cervicalgia;
• Dores de cabeça;
• Dor de artrite no quadril ou nádegas, ombros ou nos braços;
• Dificuldade para curvar para a frente devida a rigidez ou dor na coluna lombar;
• Dor que começa nas costas ou pescoço e parece espalhar para as nádegas ou ombros;
• Formigamento ou dormência intermitentes nos pés ou mãos;
• Dor identificada como problema nos cotovelos ou joelhos que não respondeu a tratamento específico para essas áreas.

Caso você tenha respondido “sim” a pelo menos 4 dessas perguntas ou se encaixar em algum dos casos descritos acima, suas chances de se beneficiar com o Método McKenzie® são muito boas! O Dr. Fabricio F. Crescencio da Reabilitação da Coluna é Credenciado e Certificado pelo Método McKenzie®, um dos métodos mais precisos e eficazes comprovados cientificamente no âmbito internacional em tratamento da coluna vertebral e extremidades.