A hérnia de disco ocorre quando um dos discos entre as vértebras da coluna se desloca ou rompe seu anel de proteção, em alguns casos pode ocorrer a compressão dos nervos ao seu redor. Isso pode causar dor intensa, formigamento e fraqueza nos membros. 🌀
Causas comuns incluem sedentarismo, má postura e levantamento inadequado de peso e também o próprio envelhecimento. Para evitar e tratar a condição, mantenha uma postura correta, tenha bons hábitos de vida, pratique exercícios regularmente e consulte um profissional de saúde. 🏋️♂️
Cuide da sua coluna, cuide de você! 🌟
