{"id":465,"date":"2024-08-14T12:00:09","date_gmt":"2024-08-14T12:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/?p=465"},"modified":"2024-07-29T12:03:48","modified_gmt":"2024-07-29T12:03:48","slug":"o-que-e-hernia-de-disco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/2024\/08\/14\/o-que-e-hernia-de-disco\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 H\u00e9rnia de Disco"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"500\" src=\"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/O-PODER-DA-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-466\" srcset=\"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/O-PODER-DA-2.png 800w, https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/O-PODER-DA-2-300x188.png 300w, https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/O-PODER-DA-2-768x480.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A h\u00e9rnia de disco ocorre quando um dos discos entre as <strong>v\u00e9rtebras da coluna<\/strong> se desloca ou rompe seu anel de prote\u00e7\u00e3o, em alguns casos pode ocorrer a compress\u00e3o dos nervos ao seu redor. Isso pode causar dor intensa, formigamento e fraqueza nos membros. \ud83c\udf00<\/p>\n\n\n\n<p>Causas comuns incluem <strong>sedentarismo, m\u00e1 postura e levantamento inadequado de peso e tamb\u00e9m o pr\u00f3prio envelhecimento<\/strong>. Para evitar e tratar a condi\u00e7\u00e3o, mantenha uma postura correta, tenha bons h\u00e1bitos de vida, pratique exerc\u00edcios regularmente e consulte um profissional de sa\u00fade. \ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<p>Cuide da sua coluna, cuide de voc\u00ea! \ud83c\udf1f<\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">H\u00e9rniaDeDisco #Sa\u00fadeDaColuna #Postura #Reabilita\u00e7\u00e3o #H\u00e9rniaDeDiscoCascavel #Cascavelpr #VidaSaud\u00e1vel #CuideDeVoc\u00ea<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A h\u00e9rnia de disco ocorre quando um dos discos entre as v\u00e9rtebras da coluna se desloca ou rompe seu anel de prote\u00e7\u00e3o, em alguns casos pode ocorrer a compress\u00e3o dos nervos ao seu redor. Isso pode causar dor intensa, formigamento e fraqueza nos membros. \ud83c\udf00 Causas comuns incluem sedentarismo, m\u00e1 postura e levantamento inadequado de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":466,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[17,31,115,41,117,114,116],"class_list":["post-465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hernia-de-disco","tag-clinica-reabilitacao-da-coluna","tag-dor-nas-costas","tag-ernia-de-disco-cascavel","tag-hernia-de-disco","tag-hernia-de-disco-em-cascavel","tag-tratamento-hernia-de-disco-cascavel","tag-tratamento-hernia-de-disco-em-cascavel"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=465"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":467,"href":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/465\/revisions\/467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/reabilitacaodacoluna.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}