A hérnia de disco ocorre quando um dos discos entre as vértebras da coluna se desloca ou rompe seu anel de proteção, em alguns casos pode ocorrer a compressão dos nervos ao seu redor. Isso pode causar dor intensa, formigamento…
Hoje em dia é muito comum as vendas de pacotes de exercícios para replicar em casa, com a promessa de resolver seu problema da coluna. Até mesmo vídeos que estão em acesso gratuito na internet. Esses exercícios são ruins? Não!…
Envelhecer com saúde é o desejo de todos, e a prevenção é a chave para alcançar esse objetivo! 🧓👵 Adotar hábitos saudáveis desde cedo faz toda a diferença. Aqui estão algumas dicas para uma vida longa e saudável: 1️⃣ Alimentação…
O Keiser é a escolha perfeita para quem busca um treino funcional de alta performance e resultados incríveis. Aqui estão alguns motivos pelos quais você vai adorar treinar com ele: 🔹 Resistência Pneumática: Permite ajustes precisos de carga, proporcionando um…
💬 Como eu soube que tenho Escoliose? Minha mãe sempre reclamava do meu jeito “torto” de sentar e até mesmo de ficar em pé. Ela sempre dizia: “Ana, arruma essa postura, você está torta!” 📏 Eu tentava corrigir, mas, mesmo…
Você sabia que o Pilates pode ser uma excelente opção para o tratamento da Escoliose? 🤸♀️ O método Pilates é conhecido por fortalecer os músculos do core, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade, sendo especialmente benéfico para quem tem…
Sentir dores na coluna não é normal! Elas podem ser um sinal de que algo não está bem, entenda mais...
Dia Mundial da Atividade Física! 🌟💪 A atividade física não é apenas um exercício para o corpo, mas também para a mente e espírito!Quando nos movemos, investimos em nossa saúde e bem-estar de várias maneiras. A atividade física libera endorfinas,…
💪✨ Descubra o poder da inovação com o equipamento Keiser! Com sua tecnologia pneumática de ponta, os equipamentos Keiser oferecem resistência controlada para um treino mais eficaz e seguro. Versáteis e ergonomicamente projetados, esses equipamentos são perfeitos para todos os…
Você sabia? Se você tem sentido formigamento nas mãos e nos pés, isso pode estar relacionado às hérnias de disco na coluna...
